Canaliser Notre énergie – Les Ateliers du Temps Présent

Dossier n° 4/9 du 20 mars 2015
                                                                                   Dans le Signe du
Bélier du Cycle annuel de la LUNE

Bonjour,

Questions de Santé

Canaliser notre énergie

Dans l’allée des Béliers, du site religieux de Karnak en Égypte,
chaque animal est associé à une représentation humaine.
Pourquoi cette association ?

Malgré leurs natures différentes, le Bélier et la représentation humaine sont rassemblés par le Principe du Symbole ou Signe, mais que signifient-ils et en quoi se ressemblent-ils ?

Extérieurement ils sont différents par leurs formes, mais ils sont unis par leur position et leur orientation, car ils regardent dans la même direction.

Dans la représentation du Dieu KHNOUM, également de la Haute Tradition égyptienne, l’animal et l’humain fusionnent totalement sur le plan des formes extérieures.
S’agit-il alors d’un animal avec des formes humaines ou d’un Être Humain avec des formes animales ?

À chacun et chacune d’observer et de méditer, car tout Symbole a pour objectif d’éveiller en nous des associations d’idées en fonction de nos états intérieurs.

Mais saisissons l’une des idées générales, avec les mains ouvertes du Dieu KHNOUM, qui représentent un Signe d’accueil.

Ce Symbole est totalement différent des valeurs généralement associées au Signe du Bélier et qui sont celles de la fougue, d’une énergie de l’action ou d’un feu intérieur parfois non maîtrisé et que nous associons par analogie à des comportements humains.

Les exercices de cette Nouvelle Lunaison nous invitent à dépasser la représentation animale et involutive du Signe, en canalisant notre énergie de l’action et en la maîtrisant.

Ils vont également nous permettrent de démarrer un Nouveau Cycle, concernant les différentes parties de notre corps, en commençant par la partie la plus haute, le sommet de notre édifice qui est notre tête.

Ceci en pratiquant une détente spécifique au niveau de notre tête, en la déchargeant de son poids, en la réveillant par une stimulation des 5 sens et en la détendant par un massage de la boîte crânienne.

Une nouvelle gymnastique de l’Esprit, de l’Âme et du Corps

1er exercice
Détente latérale

1er temps
Position debout, pieds parallèles écartés de la largeur du bassin, bras détendus de chaque côté du corps, menton rentré, regardez devant vous et respirez calmement.

Posez la main gauche sur l’oreille gauche, coude levé. Fermez les yeux, puis inspirez par le nez en penchant lentement la tête vers la droite, accompagnez le mouvement en exerçant une légère pression avec la main et en étirant en même temps le haut du corps vers la droite, respirez calmement.

À chaque inspiration ressentez votre cage thoracique s’ouvrir et vos côtes qui s’écartent, à chaque expiration laissez tomber le poids de votre tête sur le côté en gardant les épaules détendues et le bras droit pendant le long du corps.

Effectuez 9 respirations dans cette position, puis reprenez la position de départ en redressant le haut du corps, puis la tête, et en ramenant le bras gauche le long du corps.

2ème temps
Position debout, pieds parallèles écartés de la largeur du bassin, bras détendus de chaque côté du corps, menton rentré, regardez devant vous et respirez calmement.

Posez la main droite sur l’oreille droite, coude levé. Fermez les yeux, puis inspirez par le nez en penchant lentement la tête vers la gauche, accompagnez le mouvement en exerçant une légère pression avec la main et en étirant en même temps le haut du corps vers la gauche, respirez calmement.

Effectuez 9 respirations dans cette position, puis reprenez la position de départ en redressant le haut du corps, puis la tête, et en ramenant le bras droit le long du corps.

Effectuez 3 séries de cet exercice, les mardi et jeudi en fin de journée. Les respirations se font par le nez.

2ème exercice
Réveil des 5 sens

Position debout, penché face à votre lavabo, pieds parallèles écartés de la largeur du bassin, joignez vos mains pour les remplir d’eau froide, fermez les yeux, puis aspergez votre visage. Effectuez 5 fois l’aspersion.

Tamponnez votre visage avec une serviette, afin de le sécher légèrement.

Puis clignez 5 fois des yeux, puis mouchez-vous très doucement une narine après l’autre, puis inspirez profondément et soufflez à la suite 5 fois par le nez, puis tournez votre langue dans la bouche et déglutissez 5 fois, puis frottez 5 fois énergiquement votre mâchoire du menton vers les oreilles avec la paume des mains et terminez en frottant 5 fois la pavillon de vos oreilles du haut vers le bas, avec le pouce et l’index.

Effectuez cet exercice les samedi et lundi en début de journée. Respectez l’ordre yeux, nez, bouche, mâchoire et oreilles pour activer les 5 sens. Les respirations se font par le nez.

3ème exercice
Massage de la boîte crânienne

Position assise, jambes à angle droit, pieds parallèles à plat au sol écartés de la largeur du bassin, adoptez une position confortable en calant votre dos avec un coussin, rentrez le menton pour maintenir la nuque droite.

Posez les 4 doigts: auriculaire, annulaire, majeur, index, écartés de chaque côté du crâne, laissez le pouce sans contact.

Fermez les yeux, puis effectuez un massage en spirale avec le bout des doigts, en partant du haut du crâne, en descendant derrière les oreilles et jusqu’à la base du crâne. Effectuez le massage avec une extrême lenteur, en exerçant une légère pression avec les doigts.

Effectuez 9 fois le massage, les mercredi et vendredi en fin de journée, les respirations se font par le nez et le massage en spirale dans le sens des aiguilles d’une montre pour la main gauche et dans le sens inverse des aiguilles d’une montre pour la main droite.

Principes de base des Dossiers Santé
Quand une précision différente n’est pas donnée, les inspirations se font par le nez en gonflant légèrement le ventre et la poitrine, mais elles peuvent être adaptées, en fonction des possibilités de chacun, en inspirant par la bouche.
Précautions
L’objectif des exercices n’est pas une recherche de performances, ils doivent être effectués en tenant compte pour chacun de sa condition physique et de sa Santé, toute personne étant elle-même responsable de ses actes et de sa sécurité.

Ils appellent à la concentration, à l’assiduité et à la réflexion.

Ils sont à éviter en cas de problèmes graves de santé ou s’ils sont inadaptés à votre condition physique ou à des perturbations fonctionnelles. Les personnes ayant subi une intervention chirurgicale doivent demander l’avis de leur médecin, avant d’effectuer les exercices. Les femmes enceintes doivent s’abstenir d’exercices inappropriés à leur état.

Les débutants peuvent réduire la durée des exercices, afin de s’insérer progressivement dans les cycles d’entraînement.

Les massages ne doivent pas générer de douleurs aiguës et doivent être arrêtés si c’est la cas.

Les exercices proposent des mouvements du corps, libre à chacun d’agir différemment en fonction de ses moyens, de ses possibilités d’adaptation et d’ajustement dans le mouvement.

La fin du cycle des exercices
Terminez chaque série d’exercices et de concentration, en fermant le cycle de travail par quelques paroles à haute voix, la projection de la PAROLE étant Communication donc liaison. Récitez par exemple, une prière par laquelle vous remerciez toutes les cellules de votre corps, toutes les Puissances Spirituelles et tous les éléments du monde visible et invisible qui vous entourent.

Recommandations : accordez un grand respect à votre Vie Spirituelle en disant une ou plusieurs Prières par jour de la Confession ou de la Tradition de votre choix, le matin avant de commencer toute activité et le soir pour fermer le cycle de votre journée.

Remarque: il n’y a pas d’exercices le dimanche, jour régi par le Soleil, Étoile fixe et centrale du Système Solaire, donc symbole d’UNITÉ et de référence.

….et à bientôt pour un Nouveau Signe du Cycle de la LUNE,
le Signe du TAUREAU

L’Association est à votre disposition pour répondre à toutes vos questions concernant la méthode et la mise en pratique des dossiers Santé.Posez vos questions à l’adresse :
questions.santé@atp9.org

Les dossiers vous seront transmis par courriel. Ils développent des points clés de Santé, en relation avec les valeurs associées aux 12 signes du Zodiaque du Cycle de la Lune. Ils vous proposent des exercices de yoga, shiatsu,
relaxation ou une méditation pour chaque Nouvelle Lunaison.

Voir notre site internet : https://atp9.org
(pour les dossiers déjà parus)

Prochain atelier d’étude

25 – 26 avril 2015

Les effets de la LUNE sur nos comportements et notre Santé

Le diagnostic thérapeutique au plan de l’Âme

la Cyclologie appliquée à la médecine

Si vous souhaitez bénéficier des services de l’Association et devenir adhérent des ATP, demandez votre bulletin d’adhésion à : contact@atp9.org

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