Dossier n° 11/6 du 15 octobre 2012
Cycle annuel de la LUNE
Bonjour,
Questions de Santé
Changer notre Vision du monde
Notre Relation à la Lumière
Dans notre monde de sollicitation extrême par des phénomènes et des événements extérieurs à nous-mêmes, nous avons bien du mal à nous concentrer. Et à force de regarder « sans voir », nous avons une vision superficielle des choses et des êtres, car en effet, savoir observer nécessite un effort et un entraînement pour orienter le regard et se concentrer sur l’objet de l’observation. 
Par son aptitude à s’élever dans le ciel à des hauteurs vertigineuses, par sa vue extraordinairement perçante et par le fait qu’il est capable de fixer le Soleil sans se brûler les yeux, l’aigle dans la Tradition amérindienne représente l’Esprit ; il est l’incarnation du Feu céleste.
Cette extraordinaire acuité visuelle est une particularité chez les rapaces, elle est également illustrée par des éléments de transmission de la Haute Tradition de l’Égypte, avec l’Oeil Oudjat, représentant l’oeil d’Horus, dieu faucon égyptien. 
l’Oeil d’Horus associé à l’Aigle ou le Faucon
Oeil hybride, divin, humain, animal ?
Pour illustrer ce Principe de la Vision au propre comme au figuré (…), les exercices de cette Nouvelle Lunaison ont pour objectif d’activer des courants de circulation entre des parties du corps et leurs organes, en apportant une concentration particulière en cette période de l’année, à la position correcte de la nuque associée au travail des yeux.
Khephren et le faucon céleste posé sur sa nuque
Une nouvelle gymnastique de l’Esprit, de l’Âme et du Corps
1er exercice
La nuque et les yeux
Position debout, pieds légèrement écartés, bras détendus de chaque côté du corps, nuque droite, regardez devant vous et respirez calmement.
1er temps
Pliez le bras droit et posez la main à plat sur la nuque. Effectuez un massage (à l’horizontale) de la nuque avec la paume de la main, en respirant calmement, pendant une minute, puis ramenez le bras le long du corps.
Effectuez 9 clignements des yeux en gardant la mâchoire détendue, en desserant les dents, tout en maintenant la bouche fermée.
2ème temps
Pliez le bras gauche et posez la main à plat sur la nuque. Effectuez un massage (à l’horizontale) de la nuque avec la paume de la main, en respirant calmement, pendant une minute, puis ramenez le bras le long du corps.
Effectuez 9 clignements des yeux en gardant la mâchoire détendue, en desserant les dents, tout en maintenant la bouche fermée.
Effectuez 5 fois cet exercice, les lundi et samedi, en fin de journée ; le massage détend la nuque et produit également des effets bénéfiques sur la vue.
2ème exercice
Les yeux et la région lombaire
Position allongée sur le ventre, pointes des pieds en extension, mains posées à plat de chaque côté de la poitrine, à la hauteur des épaules, coudes légèrement décollés du sol, front posé au sol, nuque droite, respirez calmement.
Inspirez profondément en levant la tête, puis le haut du corps en le basculant vers l’arrière, en prenant appui sur les bras, légèrement fléchis. Le ventre doit rester collé au sol, l’effort doit être supporté par les muscles du dos et très légèrement par les bras.
Effectuez 5 respirations dans cette position, en fixant un point devant vous, tout en maintenant la nuque détendue.
Puis expirez en reprenant la position de départ, en abaissant le haut du corps et en posant le front au sol.
Reposez-vous pendant quelques minutes en respirant calmement, en pliant les bras devant vous et en posant le front sur les mains posées à plat l’une sur l’autre.
Effectuez 5 séries de cet exercice, les mardi et jeudi, le matin à jeun, concentrez-vous sur votre respiration pour maintenir le regard sur un point fixe.
Précautions : effectuez l’exercice sans tension, sans forcer sur les bras, ni dans la région lombaire. Si vous avez des difficultés à relever le haut du corps, effectuez l’exercice par étape, en levant d’abord la tête, puis décollez uniquement les épaules du sol, en gardant l’appui sur les coudes et maintenez la position en effectuant seulement 3 respirations.
3ème exercice
Les yeux et l’abdomen – le ventre –
Position debout, pieds légèrement écartés, bras détendus de chaque côté du corps, nuque droite, regardez devant vous et respirez calmement.
Inspirez profondément par le nez, puis expirez à la suite par la bouche en penchant la tête en avant pour amener le menton contre la poitrine, arrondissez légèrement le dos, creusez le ventre et fermez les yeux en fin d’expiration, serrez les paupières avec insistance.
Restez 3 secondes dans cette position sans respirer. Puis reprenez la position de départ en inspirant par le nez, en redressant le dos, en relâchant le ventre, en redressant la tête. Repositionnez la nuque parfaitement droite, puis ouvrez grand les yeux en expirant par la bouche.
Effectuez 5 séries de cet exercice, les mercredi et vendredi, le matin à jeun ; la vue et le système digestif étant en étroite relation par des correspondances au niveau des liquides.
Principes de base pour les Dossiers Santé
Quand la précision n’est pas donnée, la plupart des respirations se font par le nez en gonflant légèrement le ventre et la poitrine, mais elles peuvent être adaptées, en fonction des possibilités de chacun, en respirant par la bouche.
Précautions
L’objectif des exercices n’est pas une recherche de performances, ils doivent être effectués en tenant compte pour chacun de sa condition physique et de sa Santé, toute personne étant responsable de ses actes et de sa sécurité.
Ils appellent à la concentration, à l’assiduité et à la réflexion.
Ils sont à éviter en cas de problèmes graves de santé ou s’ils sont inadaptés à votre condition physique ou à des perturbations fonctionnelles. Les personnes ayant subi une intervention chirurgicale doivent demander l’avis de leur médecin, avant d’effectuer les exercices.
Les illustrations des exercices suggèrent le mouvement, mais ne le reproduisent pas forcément d’une manière exacte. Elles représentent de grands principes, par lesquels chacun agit différemment en fonction de ses moyens, de ses possibilités d’adaptation et d’ajustement dans le mouvement.
La fin du cycle des exercices
Terminez chaque série d’exercices et de concentration, en fermant le cycle de travail par quelques paroles à haute voix, la projection de la PAROLE étant Communication donc liaison. Récitez par exemple, une prière par laquelle vous remerciez toutes les cellules de votre corps, toutes les Puissances Spirituelles et tous les éléments du monde visible et invisible qui vous entourent.
Recommandations : accordez un grand respect à votre Vie Spirituelle en disant une ou plusieurs Prières par jour de la Confession de votre choix, le matin avant de commencer toute activité et le soir pour fermer le cycle de votre journée.
Remarque: il n’y a pas d’exercices le dimanche, jour régi par le Soleil, Étoile fixe du Système Solaire et donc symbole d’UNITÉ et de référence.
….et à bientôt pour un Nouveau Cycle de la LUNE,
dans son Signe du SAGITTAIRE
L’Association est à votre disposition pour répondre à toutes vos questions concernant la méthode et la mise en pratique des dossiers Santé.Posez vos questions à l’adresse :
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Les dossiers vous seront transmis par courriel. Ils développent des points clés de Santé, en relation avec les valeurs associées aux 12 signes du Zodiaque. Ils vous proposent des exercices de yoga, shiatsu,
relaxation ou une méditation pour chaque Nouvelle Lunaison.
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(pour les dossiers déjà parus)
Prochain atelier d’étude
10 – 11 novembre 2012
Cyclologie et Santé
Le diagnostic médical au plan de l’Âme
Le Cycle annuel de la LUNE
Cycles Spirituels et Précession des Équinoxes
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