Dossier n° 4/8 du 30 mars 2014
Dans le Signe du
BÉLIER du Cycle annuel de la LUNE
Bonjour,
Questions de Santé
L’énergie du Printemps
La Cyclologie
La Cyclologie, c’est s’insérer dans les Cycles de la Nature :
cycles de la Lune et des étoiles, cycles du système solaire, cycles des saisons, cycles du corps humain et de tous ses organes, cycles de chaque cellule…de l’infiniment grand à l’infiniment petit.
Tout ceci pour les bienfaits de notre Santé.
La Lune et les Étoiles
Les saisons
« L’homme a en lui-même le ciel et la terre«
« Dans le cosmos toutes choses sont interdépendantes, de sorte que le moindre de nos faits et gestes a des répercussions jusqu’aux frontières même de l’univers. La nature de ces répercussions dépend évidemment des actes eux-mêmes : s’ils sont positifs, ils agissent dans le sens de la régénération de la vie. S’ils sont négatifs dans le sens de sa destruction.
L’énergie de nos actes se répand dans l’univers tout entier et l’univers, en retour, renvoie cette énergie vers la terre et jusqu’en chaque créature » Hildegard Von Bingen
Des énergies à l’Infini
L’énergie du printemps est visible dans la nature, mais elle se manifeste également dans le corps humain,
suivant la constitution physique et émotionnelle de chacun.
En ce début du printemps dans l’hémisphère nord, les exercices de cette Nouvelle Lunaison ont pour objectif de canaliser l’énergie montante de cette saison, en 3 points du corps humain : la tête généralement associée aux valeurs du Signe du Bélier et à l’Élément FEU, le foie en relation avec les énergies du printemps en médecine chinoise et les pieds en contact avec la Terre, matrice de cette force ascendante.
Une nouvelle gymnastique de l’Esprit, de l’Âme et du Corps
1er exercice
Massage du front
1er temps
Enduisez vos doigts d’huile d’amande douce et posez-les à plat horizontalement sur le front, à la racine des cheveux, pouces écartés sans appui sur le front.
Puis respirez calmement en éloignant vos doigts vers les tempes. Effectuez 9 fois le mouvement, le massage doit être très doux et sans pression.
2ème temps
Posez les doigts à plat horizontalement sur le milieu du front, pouces écartés sans appui sur le front.
Puis respirez calmement en éloignant vos doigts vers les tempes. Effectuez 9 fois le mouvement, le massage doit être très doux et sans pression.
3ème temps
Posez les doigts à plat horizontalement sur le front, juste au-dessus des yeux, pouces écartés sans appui sur le front.
Puis respirez calmement en éloignant vos doigts vers les tempes. Effectuez 9 fois le mouvement, le massage doit être très doux et sans pression.
Effectuez 5 fois les 3 temps de ce massage, les mardi et jeudi, en fin de journée, afin de détendre le haut du visage et simultanément toute la tête. Terminez l’exercice en position allongée, en posant une serviette humide et chaude sur le front et les yeux fermés, restez au repos jusqu’à ce que la serviette perde totalement de sa chaleur.
2ème exercice
Massage du foie
Position debout, pieds parallèles légèrement écartés, posez la main droite au-dessous des côtes au niveau du foie, puis la main gauche sur la main droite, exercez une légère pression.
Inspirez profondément en penchant le haut du corps vers la gauche, puis expirez énergiquement par la bouche en prononçant 9 fois le son « tchu ». Puis redressez-vous en inspirant profondément et laissez tomber les bras détendus de chaque côté du corps.
Effectuez 11 fois ce massage du foie, les samedi et lundi, le matin à jeun. Accompagnez le son par une légère pression des mains au niveau du foie, en gonflant le ventre à l’expiration quand vous prononcez le son « tchu ».
3ème exercice
Massage des pieds
1er temps
Adoptez une position confortable de votre choix, assise au sol ou sur un lit, pliez légèrement la jambe gauche, puis enserrez le pied avec les mains (préalablement enduites d’une huile de massage de votre choix), en exerçant une pression avec les doigts au niveau de la voûte plantaire.
Remontez les doigts vers le haut du pied jusqu’aux orteils, puis redescendez jusqu’au talon en maintenant la même pression.
Effectuez 9 fois ce massage par pression de haut en bas, en respirant calmement.
2ème temps
Adoptez une position confortable de votre choix, assise au sol ou sur un lit, pliez légèrement la jambe droite et enserrez le pied avec les mains (préalablement enduites d’une huile de massage de votre choix), en exerçant une pression avec les doigts au niveau de la voûte plantaire.
Remontez les doigts vers le haut du pied jusqu’aux orteils, puis redescendez jusqu’au talon en maintenant la même pression.
Effectuez 9 fois ce massage par pression de haut en bas, en respirant calmement.
Effectuez 5 fois les 2 temps de cet exercice les mercredi et vendredi en fin de journée.
Principes de base pour les Dossiers Santé
Quand une précision différente n’est pas donnée, les inspirations se font par le nez en gonflant légèrement le ventre et la poitrine, mais elles peuvent être adaptées, en fonction des possibilités de chacun, en inspirant par la bouche.
Précautions
L’objectif des exercices n’est pas une recherche de performances, ils doivent être effectués en tenant compte pour chacun de sa condition physique et de sa Santé, toute personne étant elle-même responsable de ses actes et de sa sécurité.
Ils appellent à la concentration, à l’assiduité et à la réflexion.
Ils sont à éviter en cas de problèmes graves de santé ou s’ils sont inadaptés à votre condition physique ou à des perturbations fonctionnelles. Les personnes ayant subi une intervention chirurgicale doivent demander l’avis de leur médecin, avant d’effectuer les exercices. Les femmes enceintes doivent s’abstenir d’exercices inappropriés à leur état.
Les illustrations des exercices suggèrent le mouvement, mais ne le reproduisent pas forcément d’une manière exacte. Elles représentent de grands principes, par lesquels chacun agit différemment en fonction de ses moyens, de ses possibilités d’adaptation et d’ajustement dans le mouvement.
La fin du cycle des exercices
Terminez chaque série d’exercices et de concentration, en fermant le cycle de travail par quelques paroles à haute voix, la projection de la PAROLE étant Communication donc liaison. Récitez par exemple, une prière par laquelle vous remerciez toutes les cellules de votre corps, toutes les Puissances Spirituelles et tous les éléments du monde visible et invisible qui vous entourent.
Recommandations : accordez un grand respect à votre Vie Spirituelle en disant une ou plusieurs Prières par jour de la Confession de votre choix, le matin avant de commencer toute activité et le soir pour fermer le cycle de votre journée.
Remarque: il n’y a pas d’exercices le dimanche, jour régi par le Soleil, Étoile fixe et centrale du Système Solaire, donc symbole d’UNITÉ et de référence.
….et à bientôt pour un Nouveau Signe du Cycle de la LUNE,
le Signe du Taureau
L’Association est à votre disposition pour répondre à toutes vos questions concernant la méthode et la mise en pratique des dossiers Santé.Posez vos questions à l’adresse :
questions.santé@atp9.org
Les dossiers vous seront transmis par courriel. Ils développent des points clés de Santé, en relation avec les valeurs associées aux 12 signes du Zodiaque du Cycle de la Lune. Ils vous proposent des exercices de yoga, shiatsu,
relaxation ou une méditation pour chaque Nouvelle Lunaison.
Voir notre site internet : https://www.atp9.org
(pour les dossiers déjà parus)
Prochain atelier d’étude
5 – 6 avril 2014
Le Cycle de la Lune et la Santé
Le diagnostic thérapeutique au plan de l’Âme
À la recherche des causes de nos problèmes de Santé :
une Nouvelle application de la Haute Tradition à la Santé
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